【好康平台】金石大字典(國055)(二版)~熱銷中
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商品訊息描述: 超實用自我提升必備好書 在篆刻、書法或研究上，《金石大字典》是一部專門摹錄各體金石篆文的極佳工具書。書中編排嚴謹，每字的上方皆標列楷書，再以東漢許慎《說文解字》的篆文為首，接續詳錄其餘大篆、小篆等字體，並一一注明出處。本書以筆畫、部首順序編排，並附有檢字表，方便讀者快速查閱。
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商品訊息簡述:
作者： 張謇
新功能介紹- 編者： 汪仁壽
- 出版社：鼎文
新功能介紹 - 出版日期：2015/09/25
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台股作帳行情 將啟動 | 股市要聞 | 股市 | 聯合新聞網
投信、官股、集團大股東加碼，上周台股先蹲後跳，帶動5月拉出271點下影線。外資法人預期，台股本周雖持續受貿易戰干擾，但內資進場有撐，特別是投信即將啟動第2季、半年度的作帳行情，使得台股短線仍有反彈空間可期。受台股走跌衝擊，投信台股基金績效普遍在5月縮水，表現最好的群益長安基金，4月底還有近三成漲幅，迄今降到兩成左右；整體152檔台股基金上漲逾10%的檔數，也在一個月內從131檔驟降至18檔，平均績效降至6%。. } }); } 在6月底第2季、上半年度結算倒數，多家投信已啟動低接策略，使整體投信在5月中旬轉買台股，上周續買、累積近二周買超18.8億元，集中兆豐金、第一金、台肥、台灣大、遠東新等防禦限量不等人的必買清單型及非電子股；伴隨官股護盤、集團股作帳和外資賣壓趨緩，帶限時下殺挖好康動台股止跌轉彈。外資法人指出，近網購人氣產品團購人氣產品期資積極進場，已成台股跌深反彈主要力量，短期大盤雖續受美中貿易戰你來我往的消息面因素影響，但跌幅可望收斂；預估指數將呈現震盪走勢，上檔將看10,600點，關注指標科技廠法說會及股東會等。操作上，可循內資布局、股價不再破底的低基期、高股息族群做關注。市場專家則表示，影響台股表現最關鍵的力量外資動向，在上周五終結連17賣後，轉賣為買，蘋概股由於股價跌深，吸引市場買盤力挺，帶動股價反彈領軍攻堅，台股也因此收復年線失土，其中省錢妙招超實用尤以台積電、大立光雙龍拱珠最受矚目。群益中小型股基金經理人吳胤良表示，技術面來看，美股技術面破底創低仍對本周台股反彈空間產生壓抑，建議短線可在半年線與月線間來回操作。
白髮變黑髮、年輕15歲！營養學博士公開「太極回春食譜」
【早安健康／黃泳晞報導】香噴噴的白米飯、剛出爐的烤麵包、酥脆的小餅乾…這些精緻美食雖然美味可口，但既營養價值低，升糖指數又高，不但易引起肥胖，更可能產生疾病風險。反觀全穀雜糧，雖然口感稍差，但卻極富營養價值。同樣份量的糙米可得到白米三倍以上的B1、B2等礦物質。
全穀雜糧中所含有的營養成分及植化素極高，不但能喚醒並強化人體的自癒力，更是人類避免與治癒急病的最佳武器。來看看將白髮吃回黑髮的營養學博士王進崑，如何選購、料理全榖雜糧。王進崑博士在著作《這樣吃，我的白髮變黑髮、年輕15歲！》介紹了讓他
回春的太極健康飲食與食譜
，其中就有不少全榖雜糧料理！
選購當季當地出產
食材保存越久，品質與營養素越會減少或流失，因此盡量購買當季盛產的穀物。而當地出產除了價格低廉、品質較好外，更能夠有效率獲得較完整的營養素。
去除粗糙、難以消化的部分
雖然提倡食用原態食物，但如蓮子、栗子等可能傷害人體的硬外殼，仍要適當去除。較硬的麩皮則可以浸泡後再烹煮，以增加適口性。
熟食，不油炸
全穀雜糧的各種食材裡，含有澱粉及各種天然營養素，而澱粉必須經過適當的加熱烹調，才可達到糊化而讓人體消化利用，因此建議以熟食食用。另外，須避免油炸等過度烹調，因為可能破壞營養並產生危害健康的有害物質。
穀類搭配豆類
穀類中缺乏能預防軟骨症、貧血等問題的離胺酸，但豆類中含量豐富；豆類中缺乏甲硫胺而會造成食慾減退，但穀類中含量豐富。因此當飲食中只攝取穀類或豆類時，長期下來易造成營養不良，建議兩者搭配一起服用。
攝取足夠的水分
吃全穀雜糧比只吃精緻白米要能得到較多的膳食纖維，但相對地也會增加非水溶性纖維，因此補充足夠的水分可以防止腹瀉及便秘。
★五穀雜糧食物清單★
★粗食健康食譜★
【燕麥五穀飯】
材料（四人份）
白米1杯、燕麥4/5杯、其他全穀雜糧（亞麻仁、大豆、芝麻、紅豆、黑豆、豌豆等）1/5杯
作法
將所有食材洗淨，浸泡30~60分鐘備用，接著以一般家用電鍋烹調煮熟即可。
【地瓜枸杞糙米粥】
材料（四人份）
糙米1杯、地瓜2條、玉米粒20克、枸杞15克
作法
1.所有食材洗淨。糙米泡水2小時；地瓜去皮刨絲；枸杞泡水備用。
2.將5碗水及糙米倒入湯鍋裡熬煮，煮滾後放入地瓜和玉米，起鍋前加入枸杞拌勻即可。
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本文參考：《這樣吃，我的白髮變黑髮、年輕15歲！》／王進崑／大是文化
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