【網友一致推薦】水滸傳~熱銷中
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商品訊息描述: 省錢《水滸傳》是中國古典四大名著之一，它是一部以傳奇的筆法描寫梁山英雄聚眾起義的故事。故事發生在北宋徽宗時期，以宋江為首的108名好漢在水泊梁山聚義、打家劫舍、殺富濟貧。
人氣商品挖好康這108名好漢中，個個都有一段精彩的故事，人人都有一個特徵鮮明的性格，如勇武豪爽的武松、嫉惡如仇的魯智深，憨直魯莽的李逵、剛烈正直的林沖等等。親愛的小讀者，你準備好了嗎？讓我們一起去結識這些英雄人物吧必買清單！購物限定產品網購達人書後設置豐富的語文練習題、趣味小遊戲，讓小讀者在輕鬆開心玩遊戲的同時鞏固故事內容，提升語文閱讀及寫作的能力！超人氣商品超人氣產品上班族省錢大作戰
商品訊息簡述:
作者： 施耐庵
新功能介紹- 出版社：新雅
新功能介紹 - 出版日期：2011/01/01
- 語言：繁體中文
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星巴克「星光+晨光」買一送一！６月這四天連續推好友分享快來喝 | 旅遊 | 聯合新聞網
星巴克買一送一優惠持續發燒！6月3日至6月6日連續四天推出好友分享活動，前面兩天(6/3、6/4)的下午4點到8點購買2杯，其中一杯星巴克招待，後面兩天(6/5、6/6)的開店至11點前，購買2杯黑咖啡，其中一杯星巴克招待，另外到年底都可以透過「續杯」方式7折購買咖啡、飲料。星巴克鐵粉和愛喝黑咖啡的朋友們快來揪一波！圖／取自台灣星巴克 Starbucks Taiwan instangram 分享 facebook 根據星巴克官網最新公布資訊，「星光好友 分享日購物必買」於6月3日、6月4好康限時商品日的下午4點到8點，全台門市都可以購買任2杯哪裡買網路購物容量、口味、冰熱皆一致的飲料，其中一杯星巴克招待；「黑色奇蹟晨光 好友分享」於6月5日、6月6日的當天開店~11:00，購買2杯容量、口味、冰熱皆一致的「黑咖啡」，第二杯由星巴克招待。想要早省錢妙招熱銷排行榜晨提神的朋友們就靠這一波了，黑咖啡品項包含：美式、特選美式、每日精選、咖啡密斯朵、冷萃咖啡系列、氮氣冷萃咖啡系列。. } }); } 圖／取自星巴克咖啡同好會(Starbucks Coffee)粉絲團 分享 facebook 要提醒消費者的是，每人每次至多買二送二，飲料限當場一次領取，不適用於外送外賣及預訂服務、折扣、優惠、兌換星禮程回饋與優惠、各行銷活動恕不合併使用、優惠品項依各門市現貨為準、優惠品項不包含典藏系列咖啡、手沖、虹吸式咖啡。另外特別注意的是機場門市、高鐵站內門市，以及龍門門市、典藏101門市、大英門市、洄瀾門市、草山門市、板橋車站門市、101 35F門市、漢中門市及車道服務，不提供這項優惠。
白髮變黑髮、年輕15歲！營養學博士公開「太極回春食譜」
【早安健康／黃泳晞報導】香噴噴的白米飯、剛出爐的烤麵包、酥脆的小餅乾…這些精緻美食雖然美味可口，但既營養價值低，升糖指數又高，不但易引起肥胖，更可能產生疾病風險。反觀全穀雜糧，雖然口感稍差，但卻極富營養價值。同樣份量的糙米可得到白米三倍以上的B1、B2等礦物質。
全穀雜糧中所含有的營養成分及植化素極高，不但能喚醒並強化人體的自癒力，更是人類避免與治癒急病的最佳武器。來看看將白髮吃回黑髮的營養學博士王進崑，如何選購、料理全榖雜糧。王進崑博士在著作《這樣吃，我的白髮變黑髮、年輕15歲！》介紹了讓他
回春的太極健康飲食與食譜
，其中就有不少全榖雜糧料理！
選購當季當地出產
食材保存越久，品質與營養素越會減少或流失，因此盡量購買當季盛產的穀物。而當地出產除了價格低廉、品質較好外，更能夠有效率獲得較完整的營養素。
去除粗糙、難以消化的部分
雖然提倡食用原態食物，但如蓮子、栗子等可能傷害人體的硬外殼，仍要適當去除。較硬的麩皮則可以浸泡後再烹煮，以增加適口性。
熟食，不油炸
全穀雜糧的各種食材裡，含有澱粉及各種天然營養素，而澱粉必須經過適當的加熱烹調，才可達到糊化而讓人體消化利用，因此建議以熟食食用。另外，須避免油炸等過度烹調，因為可能破壞營養並產生危害健康的有害物質。
穀類搭配豆類
穀類中缺乏能預防軟骨症、貧血等問題的離胺酸，但豆類中含量豐富；豆類中缺乏甲硫胺而會造成食慾減退，但穀類中含量豐富。因此當飲食中只攝取穀類或豆類時，長期下來易造成營養不良，建議兩者搭配一起服用。
攝取足夠的水分
吃全穀雜糧比只吃精緻白米要能得到較多的膳食纖維，但相對地也會增加非水溶性纖維，因此補充足夠的水分可以防止腹瀉及便秘。
★五穀雜糧食物清單★
★粗食健康食譜★
【燕麥五穀飯】
材料（四人份）
白米1杯、燕麥4/5杯、其他全穀雜糧（亞麻仁、大豆、芝麻、紅豆、黑豆、豌豆等）1/5杯
作法
將所有食材洗淨，浸泡30~60分鐘備用，接著以一般家用電鍋烹調煮熟即可。
【地瓜枸杞糙米粥】
材料（四人份）
糙米1杯、地瓜2條、玉米粒20克、枸杞15克
作法
1.所有食材洗淨。糙米泡水2小時；地瓜去皮刨絲；枸杞泡水備用。
2.將5碗水及糙米倒入湯鍋裡熬煮，煮滾後放入地瓜和玉米，起鍋前加入枸杞拌勻即可。
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本文參考：《這樣吃，我的白髮變黑髮、年輕15歲！》／王進崑／大是文化
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