【開店送禮推薦】童山詩論卷~暢銷書籍
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商品訊息簡述:
作者： 邱燮友
新功能介紹- 出版社：萬卷樓
新功能介紹 - 出版日期：2003/04/01
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
足球／迷你足球聯賽澎湖站 縣長為小球員加油打氣 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網
迷你足球聯賽的離島首站來到澎湖，縣長賴峰偉與多名議員親臨現場為參賽的小球員加油打氣，勉勵他們多踏非逛不可超值推薦出戶外享受踢足球的樂趣，且對於迷你足球協會推廣送禮推薦網拍熱門商品的氣墊式人工草皮足球場感到很新鮮，希望能長期在澎湖持續推廣成為當地學童新的課外活動選項。. } }); } 這次計畫是由體育署指導，中華迷你足球協會、動健科技主辦，以「22縣市 全國主場」的理念推動，號召來自22縣市重要的在地足球推動者一起參與本次計畫，是台灣第一次規模最大，預期隊伍數最多的賽事推廣。主辦單位也是本次計畫主持人張武業教練表示，「要發展台灣的足球，要從基層扎根做起，讓更多的孩子參與足球，才會有廣大的支持者，足球職業與產業發展才會有機會。」根據澎湖縣足委會總幹事王平坤表示，澎湖縣算是足球沙漠，因2002年世界盃足球賽帶動的熱潮，澎湖才開始正式接觸足球，目前主推成人級8人制還有國小的7人制及樂樂足球，但是在這次跟迷你足球協會配合之後，這二天家長及帶隊教練的老師們反應極佳，希望往後都能推行五人制兒童足球聯賽。澎湖縣以往曾有中興國小到台灣本島參加過全國性比賽獲得亞軍以及西溪國小樂樂足球的冠軍殊榮，但始終無法達到普及效果，希望藉由這次迷你足球協會所推廣的全國迷你足球聯賽能點燃澎湖人對足球喜愛的熱情。迷你足球聯賽的離島首站澎湖開踢。圖／中華迷你足球協會提供 暢銷商品熱銷分享 好康CP值超高facebook 迷你足球聯賽的離島首站澎湖開踢。圖／中華迷你足球協會提供 分享 facebook
好想問！有濾藍光螢幕 就不傷視力？
生活中心／綜合報導
隨著3C產品日益盛行，不少長輩平日熱衷使用，甚至深信有濾藍光螢幕，就不會傷害視力如黃斑部病變及白內障，這是真的嗎？銀髮3C族又該如何保養視力？
▲許多人會在手機裝置濾藍光app、購買抗藍光螢幕保護貼。
為了降低藍光對眼睛的傷害，許多人會在手機裝置濾藍光app、購買抗藍光螢幕保護貼、抗藍光眼鏡等配件，但大家也免不了有疑問：這些抗藍光的產品真的有用嗎？陳瑩山醫師指出，根據研究實驗證實，在實驗環境中，濾藍光裝置似乎可以保護細胞免於藍光的損害。
不過，實驗環境所得出的研究結果，並不一定能完全適用於日常生活中，國健署也表示，這些濾藍光的產品是否具有降低藍光危害的效果，還需要後續更多的研究證明，千萬不要以為只要3C產品螢幕有加過濾藍光的配件，就對3C產品的使用時間毫無節制。
至於濾藍光眼鏡的選擇，原理有兩種，一種是染色型鏡片，濾藍光比率普遍較高，大多落在40％至70％之間，不過由於濾藍光比率愈高，鏡片顏色就會愈黃，影響配戴者的外在觀感，因此現在一般較常使用「鍍膜」的方式，就是在鏡片表面鍍上一層抗藍光膜，阻隔率大約在20％至30％之間。
陳瑩山醫師建議民眾，在配戴濾藍光眼鏡及使用濾藍光螢幕之外，也要注意使用的時間及方式。包括：使用3C產品一小時應該休息10～20分鐘；且由於高色溫LED比低色溫更易造成白內障，因此建議大家在使用3C時將光源調降至低色溫，降低藍光比率，以減低水晶體的傷害；也要避免在關燈情況下看電視和玩手機，因瞳孔會在黑暗中放大，因此會讓更多光線進入眼睛。特別是銀髮族的朋友，因年紀大，營養吸收不完整，葉黃素流失多，黃斑病變好發比例就高，眼睛又容易乾澀，更應該重視保護眼睛的方式。
另外，黃斑部中的葉黃素與玉米黃素，以及魚油中的Omega-3，可有效抵禦藍光的氧化損傷威脅，並發揮消炎作用，進而保護黃斑感光細胞，是眼睛的防曬劑。但人體無法自行製造葉黃素與玉米黃素，僅能透過食物吸收，再經由血液帶至黃斑部，Omega-3則可以包覆在感光細胞的細胞膜上，阻止細胞因光線過強而發生凋亡，因此建議大家多攝取深綠色蔬菜、黃色水果、莓果類、魚類、蛋黃等，也可補充營養劑，有助於抵禦藍光並保護眼睛。（編輯：李鴻典）
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