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全台最大！2公頃「迷宮公園」在雲林 一口氣暢玩73個景點&美麗彩虹橋 | 旅遊 | 聯合新聞網
文、圖／那倆人✈玩樂人生位於雲林褒忠的五年千歲特賣哪裡買據說是有求必應，五年千歲代表十二王爺，相傳是玉皇大帝指派的來人間代天巡狩的十二王爺。五年千歲公園就位於馬鳴山鎮安宮前，據說公園這塊地可是風水寶地呢～ 分享 facebook 馬鳴山鎮安宮五年千歲公園是全台最大的迷宮公園，占地2公頃約73個景點需花費90分鐘才能走網友一致推薦搶購完，你一定也覺得90分鐘很誇張對吧！！來走一會你就知道了。. } }); } 分享 facebook 準備好了就Let's GO～限量不等人的必買清單第一次來走的朋友不用擔心會迷路喔，園區都有指標 看著走就對了，如果走不完有緊急出口(捷徑)可以脫逃。 分享 facebook 分享 facebook 園區內有不少階梯和爬坡，請各位衡量自己適不適合。那倆人就是太"牙給" 揹著小沙米，結果Linda無法負荷，所以只好緊急出口脫逃出去。所以大家要先衡量自己的身體，千萬別太逞強~ 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 從高處望過去，壯麗景色盡收眼裡，每走一段路都令人驚嘆連連，每個地方都很用心打造。 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 群仙洞空間不大好走，加上一旁就是水池，所以有攜帶老人和小孩都要特別注意。 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 走出山洞迎接而來的是美麗彩虹橋，從照片仔細看彩虹橋坡度很陡。 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 說實在走上去真的讓人有點心驚驚，彷彿在坐雲霄飛車的感覺。 分享 facebook 分享 facebook 制高點可以將園區一覽無遺，園區每個角落，處處都是美景。 分享 facebook 分享 facebook 折扣評價 分享 facebook 園區內有許多的制高點，就像這隻麒麟站的點也是，遠遠就看得到他，每次總以為要到了，但總是九彎十八拐的繞呀繞～繞很久才登上了這裡的制高點。 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 最後Jason為了不讓Linda跟小沙米等太久，還是有繞了一些捷徑才能提早出來～若是純粹走馬看花的朋友90分鐘應該夠，但若你是走走停停外加拍照 一定能待上更久。切記入園前記得先上洗手間 因為進去後可是沒有洗手間喔～ 分享 facebook 五府千歲公園地址：雲林縣褒忠鄉馬鳴村振安路31號開放時間：08:00-17:00文章來源：那倆人✈玩樂人生 FB：那倆人✈玩樂人生 想知道更多旅遊美食資訊，請追蹤按讚「udn走跳世界」
長者秋季養生 首重暖背
秋季來臨，長者應注意養生保健。執業中醫師呂庶熙昨日表示，傳統中醫認為，背為五臟之附，保持背部溫暖，暖後肺臟自然不傷，特別是老年人背宜常暖，養生保健注重暖背，此時切勿導致背寒，因為寒即損傷肺臟，容易致使鼻寒咳嗽。
俗話說的好，秋季適宜暖背，中醫認為，背為陽，腹為陰，人體背部分布陽經，只要背部保養妥善，自然有助提升陽氣，陽氣上來之後，能使氣血通暢、身體強健。老年人大多陽氣虛弱，代謝緩慢，養好背部有助促進代謝，防止衰老過快，甚至保護臟腑功能。
此外，呂醫師指出，中醫認為，背部是足太陽膀胱經循行主要部位，這條經脈具有防禦外邪侵入人體的作用，特別是對長者來說更是重要。背部受寒就會影響人體陽氣的運作，使人容易受到外在病毒或細菌感染，進而出現上呼吸道感染或舊疾復發等情形。就現代醫學的觀點來看，暖背會使胸腔血液循環變得更好，加速氣管或支氣管排出入侵的感染原速度，有助降低感冒的機率。
呂醫師指出，對於呼吸道功能較弱的長者而言，暖背相當重要，而且對於預防感冒也有助益，抵抗力較差的長者們更應重視暖背。針對罹患心血管疾病的老年人來說，背部受寒促使體腔血管收縮，可能造成血壓忽然上升，進而誘發心血管疾病發生，所以暖背也可降低心血管急性發作的機率。
背部保暖不只是穿著衣物保溫，更可主動進行背部按摩，進而達到通氣活血、改善血液循環等目的。建議老年人請家人協助背部按摩，用手指或掌心在背部脊柱兩側反復上下揉按或拍打，初期不宜過久，以後再逐漸延長時間，需注意不可過度用力避免損傷筋骨，按摩應以皮膚發熱、感覺舒服為原則。
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