【比價】哲學問題~暢銷書籍
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商品訊息描述: 省錢暢銷產品本書是當代偉大英國哲學家，數學家和和平主義者羅素（B. Russell）雅俗共賞的哲學入門世界名著，歷久長興的暢銷書。淺嚐也好，網購人氣商品入門哲學也好，都無保留向您推薦。
美國圖書館協會推介本書說：「作品簡明，無專技名詞，對人氣商品排行榜網友一致推薦沒有先前哲學知識的一般讀者完全清楚。」紐約時報書評說：「處理其主題的方式，會激起任何有潛在能力對它發生興趣的人的興趣。」
本書譯者台開店送禮推薦大哲學系教授劉增福，主授羅素哲學二十多年，除譯註解本書及編作問答題外，並另選譯三篇羅素討論哲學思考的精彩作品，和邏輯家丘明（A. Church）〈數學與邏輯〉當本書附集。
本書也非常適合大學通比價活動商品識教育，有關哲學和邏輯課的參考用書和補充讀物。
羅素（1872-1970），為英國劍橋大學三一學院畢業生及教授。1921年到中國和日本講學。1938到1944年間，到美國芝加哥大學，洛杉磯加州大學，哈佛大學等地講學。1950年獲諾貝爾文學獎。著作豐富，成書七十多本。
胡適說：「為學要如埃及塔，要能廣大要能高。」羅素是當代這一典範。
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商品訊息簡述:
作者： 劉福增
新功能介紹- 出版社：水牛
新功能介紹 - 出版日期：2009/10/20
- 語言：繁體中文
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夫是銀行家年收千萬…給家用超摳 貴婦：連買咖啡錢都無
嫁給有錢人就能過好日子、真的能當個有錢有閒的貴太太嗎？其實很多現實情況並非如此。最近有一名英國婦人抱怨，她的夫婿是個銀行家，家庭環境十分優渥，不料丈夫卻控制她的用錢，即便丈夫年收入達上千萬，自己身上卻連買一杯咖啡的錢都沒有，處境令人不敢置信。
根據英國每日郵報(Daily Mail)報導，這名婦人住在英國沃里克郡，她和丈夫育有4名兒女。每年他們可以出國至少3次，結婚20年的他們，給外界甜蜜恩愛的形象。
不過這樣的情況，婦人自己出面爆料，這一切全是假象。她說別看外表打扮光鮮亮麗，背後卻是忍受了20年的羞辱生活。她說丈夫每天都會嚴密管控她的開銷，一天只有20英鎊(約新台幣800元)的現金可支用，必且要附上單據；丈夫擔任投資分析師，不但年薪六位數字，名限時活動優惠下還有一堆財產。
婦人提到，當她和丈夫初次相遇時，自己是個公關業務員；2人第2次約會時，丈夫就向她告白，當時還討論到婚姻和育兒話題。6個月之後，2人就步入禮堂，她現在回想起來，當時看似浪漫的討論，其實就已經顯示對方有控制狂的前兆。
婚後大女兒出生，婦人與丈夫的關係開始惡化，接著就開始財務控制，一直到第4個孩子出生，丈夫管控金錢的手段更加嚴格。婦人說，「自己身上連買一杯咖啡的錢都沒有！」去年9月夫妻倆曾發生嚴重爭執，後來丈夫回到倫敦的公寓，不再提供她任何現金。
長者睡覺老是抽筋？5方法可預防
（優活健康網新聞部／綜合報導）年輕人或運動員的抽筋通常是發生在運動流汗過多，造成電解質不平衡所引起，而銀髮族也是另一群容易發生抽筋的族群，但他們的抽筋原因和年輕族群不同，發生時間也不同。
張阿姨跟女兒說，她現在「很怕睡覺」。女兒聽了很擔心，問了才知道，原來張阿姨說她已經有好幾次睡覺時腳抽筋，每次抽筋的疼痛，總是讓她突為被嚇醒、痛醒，使得她後來不太敢晚上睡覺。以致於白天睡得多，結果晚上更容易失眠......
為什麼睡覺時會抽筋？抽筋的時候，又該怎麼做才能緩解症狀呢？我們請來最會解決抽筋症狀的運動復健專家：長庚醫院運動醫學委員會總召；桃園長庚體適能中心主任林瀛洲，由他來向民眾說明，突然發生抽筋時的正確處理方式。
他提醒，很多民眾常見的處置方式，像是用力踢腳底，或是想用力把僵直的腳板拉開，這些都是錯誤的方式。正確的方法是溫柔按摩小腿肌肉，讓小腿肌肉軟化；腳板可以扳，但是力道應該輕柔，太過用力扳開腳底，反而可能造成拉傷。
銀髮族的抽筋原因和年輕人不同
為什麼會發生抽筋？長期擔任中華隊運動員出賽醫師的林瀛洲說，年輕人或運動員的抽筋通常是發生在運動流汗過多，造成電解質不平衡所引起，而銀髮族也是另一群容易發生抽筋的族群，但他們的抽筋原因和年輕族群不同，發生時間也不同。
銀髮族抽筋好發在睡眠中，而最常見的原因，是因為周邊循環不佳，睡覺時腳可能放到被子外面了，因為睡覺時體溫下降，沒有蓋在被子下的腳，因為周邊血循差而引發抽筋。
1） 循環差、代謝慢，乳酸堆積／
台大醫院北護分院院長黃國晉則提醒，銀髮族容易周邊循環不好，如果一整天忙碌或是想要多運動走動，乳酸堆積不像年輕人這麼好排掉，乳酸堆積也可能是造成睡覺中腳抽筋的原因。
因此除了建議中年以上運動前要做暖身運動以外，一整天走動後，最好要沖熱水澡、泡泡腳，替自己做個腿部按摩，有助乳酸代謝。
2） 靜脈曲張／
下肢如果有靜脈曲張者，下肢的血液迴流也容易出問題而容易引起抽筋。
3） 利尿劑降血壓鉀離子過低／
而服用利尿劑降血壓的人也要注意可能會造成鉀離子過低，另外，老年人也容易缺鈣而相對不足，這些都可能引起電解質不平衡發生抽筋。
4） 更年期婦女荷爾蒙失調、情緒壓力交感神經不平衡／
而許多更年期女性也常抱怨睡覺容易腳抽筋，黃國晉說，更年期荷爾蒙失調也會造成周邊循環不佳，以及情緒壓力大，使得交感神經不平衡，也是容易引起抽筋的問題。如果是服用利尿劑降血壓，使得鉀離子過低引起抽筋，黃國晉建議可以多補充青菜水果等富含鉀離子的食物來補充鉀離子，但是也不要忽略腎臟功能的問題。
因此建議常抽筋的銀髮族，如果有慢性病經常需要服藥；或是有糖尿病等，最好要先請教醫師，檢驗腎臟功能是否正常，如果腎功能異常補充太多鉀離子，就有可能有引起心律不整的危機。
如果周邊血管硬化阻塞，也會引起循環不好，可以檢查是否需要裝置血管支架，來改善因血管問題而引起的循環不佳。靜脈曲張也可以選擇血管硬化劑治療、雷射治療等靜脈曲張的治療來改善靜脈曲張。黃國晉說，醫師常會建議老人睡前喝杯溫熱牛奶，補充鈣質不只改善骨質，也能預防睡眠中腳抽筋。
好發全身性抽筋，最好檢查
黃國晉說，銀髮族的抽筋好發於小腿部位，這是因為和手比較起來，腿部離心臟的距離更遠，因此同樣都是周邊血管，抽筋好發在小腿而很少在手。但如果每次發生抽筋，都是全身性的抽筋，建議一定要進行嚴密檢查。因為臺灣民眾好發的大腸癌和肺癌經常會引起鈣離子過高，而引起全身性的抽筋；如果全身性抽筋狀況一再發生，不可輕忽。
睡前泡熱水、戴襪套
對於容易局部循環差，引起睡眠中抽筋者，林瀛洲建議睡前泡熱水澡，可以避免半夜還要因為抽筋而痛醒，睡覺時腳要蓋好，或是戴個襪套，這些都是局部保暖，避免抽筋的好方法。如果睡眠中真的發生抽筋了，不必急著扳開腳底板，可以按摩小腿，當疼痛緩解了，就起來將腳泡到熱水裡，或是利用熱敷的方式，也可以改善抽筋的狀況。
【貼心小筆記】
● 銀髮族容易抽筋的原因：
1. 循環差、代謝慢
2. 乳酸堆積
3. 靜脈曲張
4. 利尿劑降血壓鉀離子過低
5. 更年期婦女荷爾蒙失調
6. 情緒壓力交感神經不平衡
● 這些方法可預防抽筋：
1. 行走、運動後，做腿部按摩，幫助乳酸代謝
2. 鉀離子過低者，多補充青菜水果（須注意腎功能是否異常）
3. 睡前喝杯溫熱牛奶，補充鈣質
4. 睡前泡熱水澡或泡腳
5. 睡覺時腳要蓋好，或是戴上襪套
● 如果發生抽筋了：
先按摩小腿，當疼痛緩解了，就起來將腳泡到熱水裡，或是利用熱敷的方式，也可以改善抽筋的狀況。
（文章授權提供／愛長照）
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